A massagem relaxante é uma técnica que melhora a circulação sanguínea, amplia o fluxo de nutrientes, remove substâncias tóxicas das células, alivia a dor e promove maior flexibilidade ao corpo. Do ponto de vista psicológico, ela cria uma sensação de bem-estar e felicidade, sendo eficaz para o alívio do estresse.
Uma massagem relaxante consiste em um conjunto de movimentos firmes e suaves sob todo o corpo, com o objetivo de promover o relaxamento muscular e combater o estresse.
Esses movimentos estimulam a produção de hormônios relaxantes como a ocitocina que reduz a sensação de estresse e medo, e a serotonina que melhora o humor, a sensibilidade em relação às dores e regula a temperatura corporal.
A maior produção desses hormônios também é auxiliar no tratamento de problemas como ansiedade e até mesmo a depressão.
Além disso, há estudos que indicam um aumento dos níveis de histamina — substância que atua nas respostas imunológicas — o que favorece o aumento da imunidade.
Qual o resultado esperado?
Redução do estresse;
Estímulo à circulação linfática;
Combate à insônia;
Melhora do sistema imunológico;
Redução da ansiedade.